Category -  呼吸のトラブル

お尻を締める必要なし!!発声の常識を変える「からだ美調律ボイス!!」

お尻を締めて歌うと 声がよく出て良い! って聞いたことありませんか? これ、捉え方次第で間違った 歌い方になってしまうので要注意!!   お尻をキュッと締めることで、 ✔︎背中・腰が反ってしまって …

無料メールレッスン【1日3分の呼吸チェック習慣】

息=自分の心 あなたは吸って吐きますか? 吐いて吸いますか?   あなたの呼吸は大丈夫? 呼吸診断テスト □呼吸が浅い方だ □よくため息をつく □深呼吸をすると胸が膨らむ □疲れやすく、寝起きがだるい □胃や胸 …

「呼吸が浅くなり息苦しい・・・」には訳があった!〜1日3分の呼吸チェック習慣〜

呼吸が浅く息苦しい!! そう感じたことはありませんか? 私は産後、 そのような経験をしました。 最初は、運動不足だからかなぁ・・・ と気楽に考えていたのですが、 みぞおち辺りにモヤモヤを感じたり・・・ 前は息継ぎなしで余 …