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3月10日(土)声・呼吸・身体の軸を整え楽しみながら健康で美しくなる♡ 『声と身体の美調律セミナー』

プロのボーカリスト、セラピスト、ダンサー、 モデル、スポーツ・コーチ、子育てのプロも大注目! 楽しみながら健康で美しくなる♡ 『声と身体の美調律セミナー』 ◇イベント概要◇ ◎開催日:3月10日(土)  第1部【楽しみな …

セルフケアで白目までキレイに!〜美調律ボイス〜

シゴトでもプライベートでも 好パフォーマンスを引き出すために 整えておくべき 3要素ってご存知ですか??   それは 身体・呼吸・声 お家でもセルフでできる エクセサイズをしているだけなのに、 最近、 白目まで …

【運動不足や身体の不調改善にジムやお稽古に行く前にしておきたいこと】

肩こり、腰痛、50肩、冷え性、 イライラ、息切れ、怪我、声の不調などを感じ、 ジムに行き始めたり、 お稽古を始めたりする前にやっておくべきこと・・・ 何だと思いますか??   それは・・・   声・呼 …

【声帯には問題がないのに何で声が出ないのか??】

『病院の検査では声帯に特に問題なかったのに、 声が出ない!』 『年齢とともに、声が出なくなった。 よく聞き返されて会話にも支障が・・・』 とレッスンに来られたIさん。 実は身体が詰まっているせいで 声が出づらくなっている …

母音マッサージでセルフ整体!【美調律ボイスのススメ】

その日のコンディションによって 声の出方が違うのを経験したことありませんか?? そんな時は、 その部分をストレッチやセルフ整体で緩ませて、 母音を鳴らしてみましょう。 鳴りの悪い部分を意識しながら、 母音を鳴らして行くこ …

お尻を締める必要なし!!発声の常識を変える「からだ美調律ボイス!!」

お尻を締めて歌うと 声がよく出て良い! って聞いたことありませんか? これ、捉え方次第で間違った 歌い方になってしまうので要注意!!   お尻をキュッと締めることで、 ✔︎背中・腰が反ってしまって …

歌(=呼吸)に必要な「あそこ」を整えただけで 小顔に!〜歌で真の美と健康を手に入れよう!〜

今年の3月より 新たなボーカルレッスン・プログラムを 新規開講予定しています^^♪ それに向けて、 企画・創造・実践・研究の日々なのですが、 これがまた、とっても面白い!! 歌(呼吸)は、知れば知るほど奥深い! そして、 …

無料メールレッスン【1日3分の呼吸チェック習慣】

息=自分の心 あなたは吸って吐きますか? 吐いて吸いますか?   あなたの呼吸は大丈夫? 呼吸診断テスト □呼吸が浅い方だ □よくため息をつく □深呼吸をすると胸が膨らむ □疲れやすく、寝起きがだるい □胃や胸 …

「呼吸が浅くなり息苦しい・・・」には訳があった!〜1日3分の呼吸チェック習慣〜

呼吸が浅く息苦しい!! そう感じたことはありませんか? 私は産後、 そのような経験をしました。 最初は、運動不足だからかなぁ・・・ と気楽に考えていたのですが、 みぞおち辺りにモヤモヤを感じたり・・・ 前は息継ぎなしで余 …

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