Category -  簡単!セルフ・ボイトレ

母音マッサージでセルフ整体!【美調律ボイスのススメ】

その日のコンディションによって 声の出方が違うのを経験したことありませんか?? そんな時は、 その部分をストレッチやセルフ整体で緩ませて、 母音を鳴らしてみましょう。 鳴りの悪い部分を意識しながら、 母音を鳴らして行くこ …

久々に声を出して ポカポカするなんて何年ぶりだろって感じでした【体験会レポ】

3人目妊娠中のママさん(30代) からご感想いただきました。 歌うことで呼吸を整えると、 新陳代謝も上がり、ストレス解消、体質改善にも繋がりますよ^^♪ 激しい運動のできないマタニティーママにもオススメです。 1日3分『 …

【精神的に辛い時、無意識に起こっていること〜1日3分の呼吸チェック習慣〜】

声=自分を映し出す鏡   今日のあなたの声はどうですか??     無意識に呼吸が 浅くなっていませんか?   「息がつまる」 という言葉の通り精神的に辛いと、 無意識に呼吸が浅くなります。 …

「素の声」「自然な声」を見つけると、見えて来るもの【歌で叶える体質改善・メンタルヘルスケア】

『自分らしい』って何だろう? 『今、自分に何が必要なんだろう?』 そうギモンに思った時ほど 『自分の素の声』に向き合う時間って大切! そう再確認したボーカルレッスン・デー♫ 『声は自分の鏡』 いつの間にか染み付いていた …

1日3分『呼吸チェック習慣』あなたの今日の呼吸の状態は??

お待たせしました^^ 本日よりメルマガにて 『呼吸習慣』連載スタートしました! (登録はこちら↓) 息=自分の心   1日3分! あなたの『呼吸』チェックにお役立てください。   【1】1日3分・呼吸 …

【声は感情のバロメーター〜あなたも声で損してませんか??〜】

今日は気分を変えて、 ちょっとレトロで雰囲気の良いカフェからお届けします♫   人間観察するの絶好の場所でもあるカフェ、 大好きです^^   久々のカフェにウキウキ気分も束の間・・・   「 …

【キンキン声はお子さんに毒!!今すぐ改善してください!】

「お母さんの声うるさいっ!」   といわれた事ないですか?     または、自分の親の声を キンキンうるさく感じた事ありませんか?     「キンキンした声」 は、聞く方 …

【カンタンに60兆の細胞を刺激して免疫力を上げる方法】

家事・育児に毎日忙しいお母さん、   心身共にお疲れモードではないですか? 健康に不安やマイナスな感情をもった生活が続くと、   気分が落ち込み 身体にも影響が出て来てしまいます。   &n …

ボイトレでダイエットする人急増中!!

ボイストレーニングで ダイエットできる ってご存知ですか? 先日テレビを見ていたら、 ダイエット目的で ボイストレーニングを始める人が増えている! と、とある ミュージカル俳優さんが言っていました。   「やっ …