Category -  ママのイライラ・ストレス解消

【声は感情のバロメーター〜あなたも声で損してませんか??〜】

今日は気分を変えて、 ちょっとレトロで雰囲気の良いカフェからお届けします♫   人間観察するの絶好の場所でもあるカフェ、 大好きです^^   久々のカフェにウキウキ気分も束の間・・・   「 …

【夫・子供にイラッ!ときた時の解消法!夫婦・家族円満のヒケツ!】

ストレス社会で生きている私たちにとって 怒りの感情はつきものです。 「怒りの感情」の発散はとても大切! ですが、 大切な家族へ怒りをぶつけて後悔しないために、 オススメの方法をご紹介します! 怒りのピーク は何秒だかご存 …

夫婦喧嘩・マタニティーブルー・産後うつ対策!○○のススメ

産前・産後ママの悩みの種でもある ・マタニティーブルー ・産後うつ ・イライラ・カリカリによる夫婦喧嘩 などの回避策として、今回オススメするのが 「作詞」 ええっ?! なぜ急にっ?! と思う方もいらっしゃいますよね・・・ …

オルゴールのチカラ〜政府も認めた薬ナシ・正式医療〜

ママも赤ちゃんも 一緒に”聴く”事をお勧めする音の中に 「オルゴール」があります。   政府も認めた正式医療として 「オルゴール療法」というのがあるくらいですが、   オルゴールの音色は眠気を誘う事で …

母子共に”爆睡”のワナ!あなたは大丈夫??

産前・産後は 特に何かしなくても良く眠れる!! そんな声もよく耳にします。 私も妊娠中は 「眠りづわり」で一日中、やたら眠く   産後は不規則な睡眠時間のため、 隙を見つけては寝ていたことも・・・^^; &nb …

夏バテ対策!○○○○を整えて質の良い睡眠を得る音楽はこちらから!(無料ダウンロード)

夏本番!! 胃腸の調子が低下し、 入眠困難や何となくカラダがだるい、 やる気が湧かない・・・ などの気力の喪失を感じていませんか?? 夏バテです^^;     夏バテの原因は、 自律神経の乱れによる胃 …

産前・産後ママのイライラの原因はパパだった・・・?!解決策お渡しします!

メルマガを読んで下さっている パパさんからこんなコメント頂きました。   「赤ちゃんが生まれて2ヶ月。 “子育ては夫婦で協力して行うもの” と分かっていても、 パパはママの代役を100% …

産前・産後ママの不調はしょうがない?!【人は環境の変化を嫌う生き物なのですから】

人は 環境の変化を嫌う生き物です。 環境が変化するとどうなるでしょう??   免疫力が落ちるのです。。。   引っ越し、新しい職場、季節の変わり目 etc…   どうも体調がすぐ …

「良いお母さん」が連発しているNGワードとは?!

「また同じ間違えして!  いったい何回言えばあなたはわかるのっ!!」 「○○しなさい!  昨日も同じこと言ったわよね?!」   つい母親の口から出る お馴染み?!のフレーズ。   心当たりはありません …