Category -  ママのイライラ・ストレス解消

夏バテ対策!○○○○を整えて質の良い睡眠を得る音楽はこちらから!(無料ダウンロード)

夏本番!! 胃腸の調子が低下し、 入眠困難や何となくカラダがだるい、 やる気が湧かない・・・ などの気力の喪失を感じていませんか?? 夏バテです^^;     夏バテの原因は、 自律神経の乱れによる胃 …

産前・産後ママのイライラの原因はパパだった・・・?!解決策お渡しします!

メルマガを読んで下さっている パパさんからこんなコメント頂きました。   「赤ちゃんが生まれて2ヶ月。 “子育ては夫婦で協力して行うもの” と分かっていても、 パパはママの代役を100% …

産前・産後ママの不調はしょうがない?!【人は環境の変化を嫌う生き物なのですから】

人は 環境の変化を嫌う生き物です。 環境が変化するとどうなるでしょう??   免疫力が落ちるのです。。。   引っ越し、新しい職場、季節の変わり目 etc…   どうも体調がすぐ …

「良いお母さん」が連発しているNGワードとは?!

「また同じ間違えして!  いったい何回言えばあなたはわかるのっ!!」 「○○しなさい!  昨日も同じこと言ったわよね?!」   つい母親の口から出る お馴染み?!のフレーズ。   心当たりはありません …

【愛されママ・ヴォイスを手に入れる!】ボイトレ基本の「き」

本日は ヴォイス・トレーニングで お母さんのイライラを解消する方法 ご紹介します^^ 忙しいお母さんでもお家で簡単に出来る練習法ですよ!   まず、 この写真のワンちゃんの真似をしてみましょう^^ んん?? & …

一日一曲でいいんです!ハッピー子育ての秘訣

  日々の子育てで、 緊張・抑うつ・疲労・混乱 など気分・感情が好ましくない・・・ と感じている方はいませんか??   子育てママがハッピーに毎日を 迎える為にして欲しい事 それは 一日一曲だけでいい …

世界で一番リラックスできる音楽とは?!

今日は、科学的に証明された 「世界で一番リラックスできる音楽」 をご紹介したいと思います。 2011年に “最もリラックスする楽曲”として選ばれた、 その音楽はマンチェスター出身のバンド 「Mar …

【ミュージックレター「幸せのコウノトリメール」のご案内〜7つの無料音源ダウンロードはこちら!〜】

産前・産後をまたぎ、 自由に使える時間やお金など   「当たり前」 だと思っていたもの変化から(もちろん心身の変化も)、 イライラ・モヤモヤしてしまう 母さんは沢山います。   お母さんになった途端に …