Category -  妊娠・出産・産後のお悩み

【声は感情のバロメーター〜あなたも声で損してませんか??〜】

今日は気分を変えて、 ちょっとレトロで雰囲気の良いカフェからお届けします♫   人間観察するの絶好の場所でもあるカフェ、 大好きです^^   久々のカフェにウキウキ気分も束の間・・・   「 …

【夫・子供にイラッ!ときた時の解消法!夫婦・家族円満のヒケツ!】

ストレス社会で生きている私たちにとって 怒りの感情はつきものです。 「怒りの感情」の発散はとても大切! ですが、 大切な家族へ怒りをぶつけて後悔しないために、 オススメの方法をご紹介します! 怒りのピーク は何秒だかご存 …

【お尻コリほぐしで健康とー10歳を実現するプロも絶賛する音楽とは?!〜お尻コリほぐし専門家 秋山りかさんより〜】

突然ですが、 「お尻コリほぐし」って聞いた事ありますか?? お尻って凝るんですね・・・^^; しかも、 お尻の凝りは良くない事だらけ・・・ 足のむくみ、 腰痛や肩こり、 冷え性など・・・   お尻のコリが一因な …

実はコワイ?!産後マッサージの揉み返しと回避法

産前・産後、 肩こりや腰痛 に悩まされているお母さんは沢山いますよね。 妊娠中は マッサージを受けられないし、 産後は産後で、 マッサージに行く時間がない!!   私もまさにそんな感じでしたが、 主人が休みの時 …

夫婦喧嘩・マタニティーブルー・産後うつ対策!○○のススメ

産前・産後ママの悩みの種でもある ・マタニティーブルー ・産後うつ ・イライラ・カリカリによる夫婦喧嘩 などの回避策として、今回オススメするのが 「作詞」 ええっ?! なぜ急にっ?! と思う方もいらっしゃいますよね・・・ …

オルゴールのチカラ〜政府も認めた薬ナシ・正式医療〜

ママも赤ちゃんも 一緒に”聴く”事をお勧めする音の中に 「オルゴール」があります。   政府も認めた正式医療として 「オルゴール療法」というのがあるくらいですが、   オルゴールの音色は眠気を誘う事で …

母子共に”爆睡”のワナ!あなたは大丈夫??

産前・産後は 特に何かしなくても良く眠れる!! そんな声もよく耳にします。 私も妊娠中は 「眠りづわり」で一日中、やたら眠く   産後は不規則な睡眠時間のため、 隙を見つけては寝ていたことも・・・^^; &nb …

夏バテ対策!○○○○を整えて質の良い睡眠を得る音楽はこちらから!(無料ダウンロード)

夏本番!! 胃腸の調子が低下し、 入眠困難や何となくカラダがだるい、 やる気が湧かない・・・ などの気力の喪失を感じていませんか?? 夏バテです^^;     夏バテの原因は、 自律神経の乱れによる胃 …