Category -  妊娠・出産・産後のお悩み

【お尻コリほぐしで健康とー10歳を実現するプロも絶賛する音楽とは?!〜お尻コリほぐし専門家 秋山りかさんより〜】

突然ですが、 「お尻コリほぐし」って聞いた事ありますか?? お尻って凝るんですね・・・^^; しかも、 お尻の凝りは良くない事だらけ・・・ 足のむくみ、 腰痛や肩こり、 冷え性など・・・   お尻のコリが一因な …

実はコワイ?!産後マッサージの揉み返しと回避法

産前・産後、 肩こりや腰痛 に悩まされているお母さんは沢山いますよね。 妊娠中は マッサージを受けられないし、 産後は産後で、 マッサージに行く時間がない!!   私もまさにそんな感じでしたが、 主人が休みの時 …

夫婦喧嘩・マタニティーブルー・産後うつ対策!○○のススメ

産前・産後ママの悩みの種でもある ・マタニティーブルー ・産後うつ ・イライラ・カリカリによる夫婦喧嘩 などの回避策として、今回オススメするのが 「作詞」 ええっ?! なぜ急にっ?! と思う方もいらっしゃいますよね・・・ …

オルゴールのチカラ〜政府も認めた薬ナシ・正式医療〜

ママも赤ちゃんも 一緒に”聴く”事をお勧めする音の中に 「オルゴール」があります。   政府も認めた正式医療として 「オルゴール療法」というのがあるくらいですが、   オルゴールの音色は眠気を誘う事で …

母子共に”爆睡”のワナ!あなたは大丈夫??

産前・産後は 特に何かしなくても良く眠れる!! そんな声もよく耳にします。 私も妊娠中は 「眠りづわり」で一日中、やたら眠く   産後は不規則な睡眠時間のため、 隙を見つけては寝ていたことも・・・^^; &nb …

夏バテ対策!○○○○を整えて質の良い睡眠を得る音楽はこちらから!(無料ダウンロード)

夏本番!! 胃腸の調子が低下し、 入眠困難や何となくカラダがだるい、 やる気が湧かない・・・ などの気力の喪失を感じていませんか?? 夏バテです^^;     夏バテの原因は、 自律神経の乱れによる胃 …

産前・産後ママのイライラの原因はパパだった・・・?!解決策お渡しします!

メルマガを読んで下さっている パパさんからこんなコメント頂きました。   「赤ちゃんが生まれて2ヶ月。 “子育ては夫婦で協力して行うもの” と分かっていても、 パパはママの代役を100% …

【カンタンに60兆の細胞を刺激して免疫力を上げる方法】

家事・育児に毎日忙しいお母さん、   心身共にお疲れモードではないですか? 健康に不安やマイナスな感情をもった生活が続くと、   気分が落ち込み 身体にも影響が出て来てしまいます。   &n …

産前・産後ママの不調はしょうがない?!【人は環境の変化を嫌う生き物なのですから】

人は 環境の変化を嫌う生き物です。 環境が変化するとどうなるでしょう??   免疫力が落ちるのです。。。   引っ越し、新しい職場、季節の変わり目 etc…   どうも体調がすぐ …

ボイトレでダイエットする人急増中!!

ボイストレーニングで ダイエットできる ってご存知ですか? 先日テレビを見ていたら、 ダイエット目的で ボイストレーニングを始める人が増えている! と、とある ミュージカル俳優さんが言っていました。   「やっ …