Category -  妊娠・出産・産後のお悩み

【愛されママ・ヴォイスを手に入れる!】ボイトレ基本の「き」

本日は ヴォイス・トレーニングで お母さんのイライラを解消する方法 ご紹介します^^ 忙しいお母さんでもお家で簡単に出来る練習法ですよ!   まず、 この写真のワンちゃんの真似をしてみましょう^^ んん?? & …

マタニティーブルー・産後うつを解消するには○○体験がオススメ!

【回想体験】 って聞いた事がありますか? もしくは、した事がありますか?   何かを見たり・聴いたりするのをきっかけに、 タイムスリップした様に、当時の事をバーっと想い出す経験の事です。 この「回想体験」で 産 …

イライラ解消・家庭円満「想いを届けるボイトレ法」

私には以前、 原因不明の耳鳴りに悩まされたり、 胆石発作・胃痛に何度も見舞われたり、 心身共に不調だった 時期がありました。   こういうのって 度重なるんですよね・・・   それを機に ヨガや均整法 …

一日一曲でいいんです!ハッピー子育ての秘訣

  日々の子育てで、 緊張・抑うつ・疲労・混乱 など気分・感情が好ましくない・・・ と感じている方はいませんか??   子育てママがハッピーに毎日を 迎える為にして欲しい事 それは 一日一曲だけでいい …

妊娠線を”絶対”つくりたくないなら○○○○すべし!!

妊娠すると気になる事の一つが 子供を産み母親になった勲章とも言われる「妊娠線」! 私は身長153センチと小柄な体格のせいか、 「双子が入っているんじゃない??」 と周りから言われる程かなりお腹が大きくなりました。 &nb …

【ミュージックレター「幸せのコウノトリメール」のご案内〜7つの無料音源ダウンロードはこちら!〜】

産前・産後をまたぎ、 自由に使える時間やお金など   「当たり前」 だと思っていたもの変化から(もちろん心身の変化も)、 イライラ・モヤモヤしてしまう 母さんは沢山います。   お母さんになった途端に …