Category -  美と健康

【歌を歌っている人は若い‼︎〜歌のアンチエイジング効果〜】

この日は、 平均年齢70歳のボーカリストのみなさまと、 とあるイベントに向けてランチミーティング! 常々思いますが、 歌を歌っている人達はホントに若いのです! 腹式呼吸や内から声を出すこと、 感情を浄化することも影響して …

【お尻コリほぐしで健康とー10歳を実現するプロも絶賛する音楽とは?!〜お尻コリほぐし専門家 秋山りかさんより〜】

突然ですが、 「お尻コリほぐし」って聞いた事ありますか?? お尻って凝るんですね・・・^^; しかも、 お尻の凝りは良くない事だらけ・・・ 足のむくみ、 腰痛や肩こり、 冷え性など・・・   お尻のコリが一因な …

実はコワイ?!産後マッサージの揉み返しと回避法

産前・産後、 肩こりや腰痛 に悩まされているお母さんは沢山いますよね。 妊娠中は マッサージを受けられないし、 産後は産後で、 マッサージに行く時間がない!!   私もまさにそんな感じでしたが、 主人が休みの時 …

【カンタンに60兆の細胞を刺激して免疫力を上げる方法】

家事・育児に毎日忙しいお母さん、   心身共にお疲れモードではないですか? 健康に不安やマイナスな感情をもった生活が続くと、   気分が落ち込み 身体にも影響が出て来てしまいます。   &n …

ボイトレでダイエットする人急増中!!

ボイストレーニングで ダイエットできる ってご存知ですか? 先日テレビを見ていたら、 ダイエット目的で ボイストレーニングを始める人が増えている! と、とある ミュージカル俳優さんが言っていました。   「やっ …

マタニティーブルー・産後うつを解消するには○○体験がオススメ!

【回想体験】 って聞いた事がありますか? もしくは、した事がありますか?   何かを見たり・聴いたりするのをきっかけに、 タイムスリップした様に、当時の事をバーっと想い出す経験の事です。 この「回想体験」で 産 …

非日常的な別世界を味わうなら【JAZZ】がオススメです!!(音源あり)

みなさんは普段どんなジャンルの音楽を 好んで聴いていますか?   私は「いいな!」と思うものは ジャンルに関係なく聴いていますが、 やはり志事として続けて来たジャズ を聴く事が圧倒的に多いです^^ 音楽のジャン …