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母子共に”爆睡”のワナ!あなたは大丈夫??

産前・産後は 特に何かしなくても良く眠れる!! そんな声もよく耳にします。 私も妊娠中は 「眠りづわり」で一日中、やたら眠く   産後は不規則な睡眠時間のため、 隙を見つけては寝ていたことも・・・^^; &nb …

夏バテ対策!○○○○を整えて質の良い睡眠を得る音楽はこちらから!(無料ダウンロード)

夏本番!! 胃腸の調子が低下し、 入眠困難や何となくカラダがだるい、 やる気が湧かない・・・ などの気力の喪失を感じていませんか?? 夏バテです^^;     夏バテの原因は、 自律神経の乱れによる胃 …

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産前・産後をまたぎ、 自由に使える時間やお金など   「当たり前」 だと思っていたもの変化から(もちろん心身の変化も)、 イライラ・モヤモヤしてしまう 母さんは沢山います。   お母さんになった途端に …