母子共に”爆睡”のワナ!あなたは大丈夫??


産前・産後は

特に何かしなくても良く眠れる!!

子守唄4

そんな声もよく耳にします。
私も妊娠中は
「眠りづわり」で一日中、やたら眠く

 

産後は不規則な睡眠時間のため、
隙を見つけては寝ていたことも・・・^^;

 

これがまた、よく眠れるんですよね・・・笑
とにかく
産前・産後・育児で大忙しのお母さんは
睡眠が必要!!!

 

ですが、肝心なのは睡眠の質!!

提案

質が悪いと

・胃腸の調子の低下
・カラダのだるさ
・やる気が湧かない

・イライラ・カリカリ

 

などの心身の不調が出てきてしまいます。


自律神経のバランスを整えるマイ・ヒーリングソング
を聴いて
(※もう一度聴く)

 

ぜひ質の良い睡眠を得て下さいね!

 

一人でも多くのママの
夏の疲れ&お悩みが解消されます様に!
mom

 

Have a great Summer!!

 

※自立神経を整えママと赤ちゃんをハッピーにする
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