実はコワイ？！産後マッサージの揉み返しと回避法
産前・産後、
肩こりや腰痛
に悩まされているお母さんは沢山いますよね。
妊娠中は
マッサージを受けられないし、
産後は産後で、
マッサージに行く時間がない！！
私もまさにそんな感じでしたが、
主人が休みの時を見計らって
マッサージに行くことに成功！！
久しぶりのマッサージはやっぱり気持ちいい♡
凝り固まりも少しほぐれた気がする・・・！
と喜んでいたその夜、
突然の発熱（３８℃台！！）
そして、体の痛み・・・
これって好転反応？？ または、風邪？？
もしくは揉み返し・・・？？
と言う事が何度かありました。
産前は揉み返しなど経験した事がなかったのでビックリ！
ですが、２度ある事は３度ある！
産前・産後ママにとって貴重なマッサージに行く機会を
無駄にしたくない！！
ということで、調べました。
因果関係として、
揉み返しは急性の筋肉痛。
体調が優れない時などに無理に力をかけると
高熱や風邪のような諸症状が出ることがあるそうです。
一過性の発熱なので、
解決策としては「体を休めるしかない」
のだとか・・・^^;
そもそも、
筋肉をほぐすというより
「筋肉を緩めることが体に良く、血行もよくなる＝体の不調解消」
との事・・・
むむむ〜！
鋭い方はもうお気づきかと思いますが、
そうです、カラダの凝り疲れは
ボイトレで解決できたのです・・・！
早速、
実家に置きっ放しになっていたアレ
を持ち帰り、トレーニングを再開する事にしました！
実はこのところ、
忙しさにかまけてさぼり気味だったのでした・・・
カラダって正直ですよね・・・^^;
次回は
忙しくても、時間がなくても、お家でできる具体的な解決法
をご紹介していきますヨ^^
お楽しみに♫
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