【夫・子供にイラッ!ときた時の解消法!夫婦・家族円満のヒケツ!】


ストレス社会で生きている私たちにとって
怒りの感情はつきものです。

「怒りの感情」の発散はとても大切!

ですが、


大切な家族へ怒りをぶつけて後悔しないために、

オススメの方法をご紹介します!
提案

怒りのピーク
は何秒だかご存知ですか??

 

 

それは、
6秒です!

 

この6秒間は
冷静な判断ができない魔の時間・・・^^;

 

 

子どもにイライラ、夫にイライラ、仕事にイライラ…して
「キー!我慢できない!!」

イライラ

となったら、
心の中で6秒数えてみて下さい!

 

不思議と心が落着いて冷静な判断ができるハズです^^
もちろん、
音楽のチカラを使って発散させる事もおススメですヨ^^

records

音楽を聴いて心を落着かせたい、ホッと一息つきたい・・・

そんな時は是非
マイ・ヒーリングソングをご活用下さいね!
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