妊婦さん必見!○○○で過食を抑える方法


臨月に突入した妊婦さんの間で
「食欲が止まらない〜!!」
との声を多く耳にします^^; (私を含め。。。)

妊婦食欲
この時期は、赤ちゃんの位置が少しずつ下に降りてくるので、

今まで子宮に圧迫されていた臓器(胃など)や器官の開放により、
食欲が戻ってくると言われているんですよね。。。

 

本日は、マタニティ・アロマの専門家の
大島鶴枝さんから教えて頂いた

アロマセルフケア
「過食を抑える方法」
をご紹介します^^

 

おなかいっぱいなのに、
口さみしくなっておやつに手を出しそうになった時、
オススメなのは
グレープフルーツの精油!!

アロマで食欲を抑える

 

<精油をかぐ方法>

1.ティッシュペーパーに1滴垂らして、部屋中に香りを充満させる

2.熱いお湯を入れたマグカップにグレープフルーツの精油を1.2滴垂らす。(蒸気と一緒に香りが拡散します。)

 

 

グレープフルーツの精油をかぐだけで体温が0.8度上昇したという実験結果もあり、
体温が上昇するということは、交感神経が優位になりより脂肪が燃えやすくなるそうです。

 

是非お試しあれ!

 

大島さんの
アロマでセルフケアを解消するお悩み解決型ブログ
には産前・産後ママに役立つ情報がいっぱいですよ!

 

アロマで生理痛や子宮のトラブルも解決出来てしまうのだとか?!
気になる方は是非チェックしてみて下さい!


http://rosemessage-aroma.com